赤ちゃんとの日常

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私たちは、ビタミンD欠乏症が過去のものであると考え始めていました。つまり、リケットで誰かに会ったのはいつですか？しかし、最近の小児科の研究では、米国の600万人以上の子供がビタミンDを十分に摂取していないことが示されました。これは5人の子供に1人です！ビタミンD欠乏症は、私たちが思っていたよりもはるかに一般的だと思われます。

ビタミンDは必須ビタミンです！新しい研究は、ビタミンDが癌、うつ病、糖尿病、高血圧、骨粗鬆症、慢性疲労、自己免疫疾患、心血管疾患などの多くの疾患を回避するのに役立つことを証明しています。他の研究では、低いビタミンDレベルを肥満に関連付けています。研究によると、太りすぎの個人はビタミンDが不足している可能性がはるかに高いことが示されています。しかし、体脂肪の強化がビタミンD欠乏につながるのか、それともビタミンDレベルが低いのかは、人が体重を獲得するのかは明らかではありません。一方は他方に責任がありますか？この分野では、さらに多くの研究が必要です。

ビタミンを摂取するにはいくつかの異なる方法があります。ビタミンDは食品やビタミンのサプリメントから来る可能性があります。ビタミンDは、紫外線（UV光）にさらされると、皮膚によって作ることもできます。強化食品は、自然に含まれる食品がほとんどないため、ビタミンDの主な食事源です。牛乳にはビタミンDが強化されていますが、チーズやアイスクリームなどの牛乳から作られた乳製品は、通常、ビタミンDで強化されていません。脂肪魚と魚油はビタミンDの自然源です。

ビタミンD欠乏症は通常、それに関連する実際の症状がないため、見逃されます。リケットと骨軟化症（骨の軟化）は、ビタミンD欠乏症の最も一般的な兆候ですが、両親が子供がこれらの病気に苦しんでいるかどうかを判断する方法はありません。あなたの子供がビタミンD不足であることを示す唯一の方法は、25-ヒドロキシビタミンD（25（OH）D）と呼ばれる特定の形態のビタミンDのスクリーニングをスクリーニングする血液検査を完了することです。

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その名前は複雑に聞こえると思いますか？残念ながら、多くの医師もそうしています。実際、医師は通常、ビタミンDレベルを評価するときに間違った血液検査を購入します。必ず1、25-ジヒドロキシ – ビタミンD（別名カルシトリオール）ではない25（OH）D血液検査を求めてください。このような複雑な名前で、そのような間違いがなされているのも不思議ではありません！

ビタミンD欠乏症は、25（OH）Dレベルが25 ng/mLを下回ると存在します。レベルは、時期、直射日光への曝露、肌の色、ビタミンDの消費によって異なる場合があります。レベルは、子供と大人の両方で一年中50〜80 ng/mlである必要があります。

医師として、私はビタミンDのレベルが低い子供をより多く、はるかに多くの子供を見つけています。これは、主に子供が太陽の下で費やす時間を減らしているからです。最近では、幼児は屋外で遊ぶよりも典型的にはテレビを見ることができます。そして、彼らが太陽の下にいる場合、彼らは太陽のブロックで泡立てられています。それは太陽の光線を反映し、ビタミンD形成を減少させます。明らかに、日焼け止めは不可欠であり、避けるべきではありません！しかし、それはビタミンDのレベルが低いことをもたらします。また、多くの幼児は、ビタミンD含有量の高い食物源が限られているため、ニーズを満たすのに十分なビタミンDを得ることができません。

現在の推奨は、ビタミンD3（コレカルシフェロール）の形式で1日あたり400 IUです。上記の病気を避けるためには、より高いレベルが必要になる可能性があることが新しい研究が示されています。現在、多くの人がビタミンD3（コレカルシフェロール）の形で1日あたり1,000 IUを推奨しています。あなたの子供が彼の食事でこの量のビタミンDを摂取していない場合、あなたはビタミンDを含むマルチビタミンを考慮することをお勧めします

この著者については、JoannaDolgoff、M.D。は小児科医、児童肥満の専門家であり、Red Light、Green Light、Eat Bestの著者です（Rodale、2009）。 Dolgoff博士の子供と思春期の減量プログラム（http://www.drdolgoff.com）は、WABC News、WNBC News、Fox 5 Morning Show、My9 News、およびWPIX Newsで紹介されています。彼女はまた、Today Show and Extraで作品を撮影し、Huffington Postの公式ブロガーであり、国内最大の減量キャンプであるCamp Shaneの公式医師です。 45の異なる州の子供は、ドルゴフ博士のオンライン減量プログラム（http://www.drdolgoff.com）で体重を減らしています。ドルゴフはプリンストン大学とNYU医学部に通い、小児科の再完了ニューヨークのコロンビア長老派児童医療施設でのサイドンシー。彼女は、アメリカ小児科アカデミーの理事会認定フェローであり、元認定フィットネスインストラクターです。ドルゴフ博士は、4歳と7歳の配偶者と2人の子供と一緒にニューヨーク州ロスリンに住んでいます。

この投稿へのリンク：あなたの子供はビタミンDが不足していますか？
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過度のクレジットスコアカードの負債に負担をかけられている場合、あなたはおそらく、決して下がらないように見えるバランスのために失望の気持ちを経験したことがあります。一晩では起こりませんが、債務の自由に到達することは可能です。時間と自己規律が必要です。最初のステップは、残高を返済するための効果的な方法を考案することです。

賢明な予算を作成します

債務削減方法を開始するときに着手する必要がある最初のステップには、予算の広範なレビューが必要です、と5番目の3番目の専門家は言います。あなたのお金がどこに向かっているのかを調べるために、あなたのすべての財務情報を収集する必要があります。その後、支出を削減できる場所を決定する必要があります。これは、外食やその他の楽しみの費用やモールへの旅行の削減を示している可能性があるため、ライフスタイルのいくつかの変更に備えてください。結局のところ、これはおそらくあなたがそもそも彼らがいるあなたのクレジットスコアカードの残高で終わった方法です！

目標を設定します

借金の自由への旅を支援するために、そこにたどり着く予定の日付を詳述する目標を設定するのが最善です。これは、あなたがあなたの方法に集中し続け、あなたのクレジットスコアカードを使用する衝動に抵抗するのに役立ちます。また、途中で自分に報いる必要があります。一定の割合の債務に到達したら、わずかな御treat走で報酬を与えてください。これにより、あなたが行っている進捗を強調します。

支払いを再調整します

支出削減がどこで行われるかを理解したら、クレジットスコアカードの残高を返済するためにそれらの資金を再配分する必要があります。必ずしも最大の残高ではなく、最も高い金利で最も高いカードに最も支払うことをお勧めします。可能であれば、支払いを2倍または3倍にしようとします。これにより、利子料金のかなりの金額が節約され、バランスがはるかに速く減少するのを見ることの充足が得られます。

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支払いを2倍にすることができない場合は、最低支払いでできるだけ支払います。例として、最低支払いのみを行うことにより、18％以上の金利で、10,000ドルの残高を返済するには20年以上かかることがあります。消耗。あなたは通常、実際の残高に向かって非常に少ない金額で利息のみを支払います。

残高を統合します

考慮したいもう1つのオプションは、最も低い金利でアカウントにすべてのクレジットスコアカードの残高を統合することです。これにより、1か月あたり1回だけであるクレジットスコアカードの支払いが最小限に抑えられ、掘り出し物の金利が低下します。カスタマーサービス部門に電話して、バランス転送で提供する準備ができているレートの種類を尋ね、すべての残高を統合したいことを知らせます。これにより、必要に応じて合計をカバーするためにクレジットスコアラインを増やす準備ができている可能性があります。

通常、アカウントのいずれかのクレジットスコアの30％以上のバランスを保持してはなりませんが、この場合、残高を返済している間はクレジットスコアスコアにヒットする価値があります。先に進む前に、金利が現在支払っている期間よりも低いままであることを確認したいと思うはずであることを確認してください。書面で用語を取得してください！

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上記の方法のいくつかのバリエーションを思いつくかもしれませんが、重要なことはあなたの目標を設定してそれらに固執することです！トンネルの終わりに光が見えないように思えるかもしれませんが、自己規律と目標に目を向けることで、あなたは借金の自由を達成するでしょう。

この投稿へのリンク：クレジットスコアカードの負債を返済するための戦略

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に夢中になって、私たちは1年前に新しいより大きな家に引っ越しました。 3番目の子供と私の仕事の仕事の間で、私たちはより多くのスペースを生き、呼吸することを望んでいました。言うまでもなく、私たちはより快適に仲間を持ちたいと思っていました。

私の要件のリストの一番上は、屋外スペースが良好で、屋内の屋外の流れが良好で、裸足の裏庭があることでした。ハハ！移動すると、私たちの新しい家にはそれらのどれもありませんでした。代わりに、割れたガラス、錆びた爪、泥の穴、野生の玉ねぎ、不正な竹、落下フェンス、建設資材、古い窓、大きな壁の鏡、2つがありましたトイレ。冗談じゃない。

私は本当に5歳と7歳の子供を送って、「いいえ！」おきに​​は1分おきます。

私の仲間のジャニーヌは、彼女の本当の仕事で才能のある風景の建築家であり、後で名前を付けられる恩恵と引き換えに私と一緒にブレーンストーミングをする準備ができていました。彼女はスケッチを描き、PinterestとSunset Magazineを探して、非常に多くの信じられないほどのアイデアを求めて、森林ファンタジー、アジアの脱出、バークレーの職人のデザインの間でそれを絞り込むのが困難でした。

私の想像力のすべての楽しみを覗き込んで、外のスペースPinterestボードで私の空想を見てください！

最終的に、ジャニーヌは、請負業者を雇って人間に可能な限り速く成し遂げる前に、私たちの空想の集中を手伝いました。私は不合理に、配偶者のために誕生日のサプライズバーベキューを投げるために時間内に仕事を完了したかったのですが、夏の時間の瞬間を無駄にしませんでした。

裏庭の男性が詳細について質問するたびに、私は彼にこの写真を見せ続けました（私のiPhoneの小さなバージョンで）私たちはそれをエミュレートするために最善を尽くしました。

[サンセットマガジンのジェニファーチョンによる写真]

大人のホームエンターテイメントゾーン（幼児を燃やしている暖炉を除く）に加えて、果物や野菜が欲しかった。プレイスペース;カートホイール用の芝;そして、迷子になるための小さな森の道。これを読んで、私は自分自身に夢中に聞こえます。後の状態までずっとそれを作ったら、いくつかの写真をお見せします。

Go MightyのギャルズとP＆Gからの助成金に触発された私は、変容の状態で順調に進んでいます。私たちは、リンゴの木（1つの木に4種類のリンゴ！）、梨の木、マイヤーレモンを備えた小さな果物の果樹園を作成しました。また、いくつかのチェリートマトとイチゴを植えました。

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プレゼントを祝う時が来ました！ここにリストまたは入力したい場合は、クリックしてください。

健康なママでのプレゼント

Triaminic GiveawayTriaminicと健康な母親は、3人の幸運な読者に4箱のTriaminic Thinストリップを配りています。入場するために購入する必要があるのは、コメントを残すことだけです。すべてのエントリには有効な電子メールアドレスが必要で、18歳以上および米国の住民である必要があります。終了2/21

エコストアGiveawayPrize：25ドルのエコストアへのギフト券

ウェブ上のホットプレゼント

アメリカのウェルネスチャレンジswearstakesprize：15,000ドルの終わり2/28

HGTV – 2010 Dream Home swearstakesprize：ニューメキシコ州サンディアパークにあるカスタムビルド家具付き家。 500,000ドルの現金、2010 GMC Terrain SUV、ハイエンドアプライアンス、HGTVドリームプレイホーム（ARV $ 2,038,375）が含まれています。

より良い家や庭園 – 懸賞の荷物を取り除いてください：10,000ドルの小切手。

Elle Magazine – 理想的なプロジェクトの懸賞プリズ：オーストラリアのハミルトン島とシドニーへの2つの6泊旅行。ハミルトンアイランドビーチクラブでの3泊、フォーシーズンズホテルシドニーの3泊、スティーブンアランリミテッドエディションの理想的な旅行バッグ（ARV $ 9,461）が含まれます。

Lifetime – プロジェクト滑走路ニューヨーク、New You SwearstakesGrand賞：ニューヨーク州ニューヨーク市への2日間/2泊旅行。プロジェクトの滑走路裁判官ニーナ・ガルシアとの出会い＆グリート、ニーナ・ガルシアとのマリー・クレアのファッションクローゼットのレビュー、マリー・クレアのファッション編集者、マリー・クレアのファッション編集者とのショッピング、ヘアとメイクの変身、または$ 6,000のショッピングのチェックインSpree/Makeover、10,000ドルの小切手、L’Oreal and Garnier Gift Basket、およびNina Garciaによるスタイルテクニックの署名コピー（ARV $ 22,272）。 、およびNina Garciaによるスタイルテクニックの署名コピー（ARV $ 772）。

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より良い家と庭園 – Formica180FXキッチンアップグレード懸賞プリズ：より良い家や庭のデザインのスペシャリストとFormica 180FXカウンタートップパッケージとの家庭用キッチンデザイン相談食器とキッチンアクセサリー（ARV $ 5,000）。

GirlgetStrong – Becky’s Fitness Company GiveawayPrize：パーソナルトレーニングTraxx Supreme Fitnessパッケージ（ARV $ 200+）。

Fitness Magazine – あなたはそれを行うことができますsweartakesgrand賞：グランドデルマーホテルに宿泊施設を備えた2泊のカリフォルニア州サンディエゴに2泊旅行には、2つのMedSPAトリートメント、ガイド付き自然ツアー、栄養相談、日常朝食、2つのフィットネスクラスが含まれます。 （ARV $ 3,486）。第3賞：NordicTrack Elite 7500（ARV $ 1,500.00）。

SheKnows – アグロラブ液体栄養プルズ（5）：アグロラブ液体栄養全自然有機ザクロ。

Funky Monkey – Stormsister Spatique GiveawayPrize：Intelligent Nutrients USDA認定オーガニックリップデリバリー栄養と至福のバスシャワースチーマー。

ねえ、どうしたの？ – バレンタインデーギフト：子供向けのgiveawayprizes：（2）：$ 50 Canvasギフト券の私のキッズアート。（1）：Little Lamb Designのカスタマイズされたバレンタインカードのセット。ねじれた魚、あなたは刑を宣告され、デッキ上の5つのアドバドを宣告されました。

キッズクッキングアクティビティ – 隠されたシェフハットコンテストキッド料理電子ブックや小冊子。

PrimeTime Health 2は、PrimeTime Health BookのDimes2 Vines2コピー（2勝者）をコピーします。終了2/6

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Lunar Antics：コミックの本Cakeblastlunar Antics Presents：Year Boyはそのようなものから作られたくない！このコミックストリップの本は面白いですすべての年齢に適しています。 2010年2月8日午後11時59分CST

ゴージャスなヴィンテージバラのイヤリングが入り、ASAデザインの美しいビンテージバライヤリングを獲得してください！ 2010年2月10日に追加のエントリが終了する機会がたくさんあります

赤信号、緑色の光、ベストを食べる – 2つの勝者の赤色光、緑色の光、ベストを食べる – 2勝者！終了2/13

カラーソングCDrock Rhythm and Rhyme Color Songs CD Ending 2/19

アッパーカナダソープボディトリュフソーンラッキーカナダの勝者は、アッパーカナダソープボディトリュフ製品を獲得します。終了2/14

古いエルパソギフトパックmyreason（s）toblog !!! 2/4を終了

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火曜日：

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水曜日：

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木曜日：

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土曜日と日曜日：

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他の素晴らしい景品サイト

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あなたのプレゼントは、ウェブ上の私たちの熱い景品の下で紹介されますか？このフォームに記入してください。来週の月曜日にプレゼントを紹介します。

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私たちのフォーラムでこれについて話し合います

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関連するエキナセアの健康の利点

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私たちは以前に私たちのようなものについて書いただけでなく、幼児の毎月の写真を撮り、写真にスタイルを追加することを心に留めている人々に賞賛しています。ヘザーは、少なくとも33か月間それを維持したジェンと同じように、毎月まったく同じ椅子を利用していました。

スクラップブッカーのHi Jen Reneeは、幼児が愛らしいサインを持っていると次のレベルにそれを取りました。

今、私はヤング・ホームでブログを書いているカップルがバーを増やしたことがわかります。彼らは、さまざまな背景の白いワンシーで子供の定期的な写真を撮っているだけでなく、彼女の年齢をシャツに写真撮影しているので、7日間しか素晴らしいカスタムメイドのワンシーの信じられないほどのコレクションを持っているように見えます。私はこれらの写真が好きです。

クララ1週齢|写真：younghouselove.com

クララ2週齢|写真：younghouselove.com

クララ3週齢|写真：younghouselove.com

（写真：younghouselove.com）

彼らは天才ですか、それとも何ですか？

の共有を担当するI Care Foundationの作成者であるCreaterの作成者は思いやりがあります！

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2012年、Healthy Mommies MagazineがPeter Thomas Seneseからアプローチされ、PRが彼の本であるChasing the Cycloneと彼のI Care FoundationのためにPRを支援することを要求しました。彼は子供の擁護者であると宣言し、彼の目的は、世界的な子供の誘ductionの犠牲者である世帯を支援し、問題の理解を高めることでした。彼は当時誠実だったようだったので、私たちはSeneseのゲスト投稿を公開することに同意しました。 3月31日にFBIがセネーゼにケーブル詐欺を起訴したことを聞いて悲しんでいます。

彼のゲストの投稿で、セネーゼは彼の財団が調査研究を実施し、世界中の子供の誘ductionに関する驚くべき統計をもたらしたと説明した。

…非営利団体の世界的なKID誘duction研究＆Enlightenment Foundation（I Care Foundation）が実施した最近の調査研究は、北米に住んでいる200,000人から225,000人の子供が国際的に誘nopされる可能性を指摘しています。今後10年だけでなく、おそらく、これらの子供の10％だけが家に帰ると予想されています。同様に、世界中の親の誘ductions試み（IPCA）の数で何もすることは何もありません。

ピーター・トーマス・セネーゼ

私は、「子供の誘ductionと人身売買を止めることに専念する自己資金の非営利組織」としての自分自身を宣伝しています。少なくとも2013年には、シンセが世界中の誘ductionの犠牲者であった両親を詐欺したと言われています。彼の主張された救助活動費用のためのお金。 Seneseは2015年3月31日にニューヨーク州ブルックリンで逮捕されました。

関連する理由は、両親が車で乳児を覚えていないのですか？

FBIの声明によると、マンハッタンの米国弁護士であるPreet Bhararaは次のように述べています。国際的に誘nされた子供を回復するだけでなく、見つけてください。実際、彼はそのようなことをしないかもしれませんが、それは彼が彼の存在しない救助任務に資金を提供するためにより多くのお金のために両親に継続的に手を差し伸べることを止めませんでした。特に傾向があると同時に決定されたこのタイプの疑わしい詐欺は、私たちにとって最大の懸念であると判断され、これらのとんでもない犯罪を捧げる人々が厳格な説明に保持されるように努力します。」

ヘルシーなMommies誌は、Seneseと彼のI Care Foundationに犠牲になった両親から聞きたいと思っています。あらゆる種類の方法で影響を受けた場合は、読者とストーリーを共有したいと思います。フォームに連絡するか、この記事の最後にコメントを残すことで、私たちと連絡を取ることができます。

ここでのレッスンは、誰かがその人が信頼できないサービスのために前もってお金を要求した場合です。彼または彼女が約束されたものを遵守するまで、個々のお金を提供しないでください。 Seneseの逮捕に関する多くの情報と告発については、公式のFBIプレスリリースManhattan米国の弁護士とFBIアシスタントディレクターが、誘ducted子の親を詐欺する非営利団体の作成者に対する告発を明らかにしています。

この投稿へのリンク：ピーター・トーマス・セネーゼ、著者であり、ケーブル詐欺で起訴されたI Care Foundationの作成者
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3月のスポットライトは、栄養、食事の準備、そして事前に計画することで食料の浪費を減らすために世帯を動機づけることです。米国農務省によると、食料供給の30〜40％の食品の浪費が推定されています。登録された栄養士のスーザン・バウアーマンは、食事の浪費に関して、食事の準備と高品質の時間を築くだけでなく、健康的な食習慣を確立することに関して、両親が若者に優れた機能デザインとしてどのように役立つかについて、彼女の専門的なアドバイスを提供します。

あなたの若者に食事の準備について教えてください

若者に食物廃棄物について教えてください。有効期限があなたを怖がらせないでください！販売日付とは、店の棚から食べ物を引き出す必要がある日付です。ただし、適切に保管されている食品は、かなり長く続くことができます。たとえば、牛乳はその日付をもう1週間過ぎて続くことができます。また、卵はもう1つ続くかもしれません。牛ひき肉のような腐りやすい食べ物でさえ、あなたがそれを買ってから数日間は素晴らしいことであり、あなたがそれを適切に保管していると仮定します。最高の風味や品質のために使用可能な日付が提案されていますが、この日付以降は食品はリスクがありません。

食事計画には家庭を巻き込みます。家族として時間をかけて食べ物を貯蔵するだけでなく、その週の食事を計画してください。あなたの子供を含むすべての人は、含まれていると感じ、食料廃棄物を減らし、お金を節約します。

あなたが本当に必要なものだけを買い物してください。食べ物が台無しになる前にあなたが取り入れることができるものだけを購入してください。はい、より大きな束は通常、小さな束よりもはるかに良い値ですが、食べ物が腐りやすい場合ではなく、そのほとんどを投げてしまいます。次に、あなたが食べると理解していることだけを調理するか、残り物の計画を立てます。それらを1回の食事に利用したり、昼食に荷物をまとめたり、月の後半に簡単な食事のために凍結したりできます。

健康的なレシピの作成を奨励​​します。料理は革新的な体験になる可能性があります。若者がいくつかの基本的なスキルを持っているだけでなく、レシピに従うことを発見したとき、彼らは創造的になるように動機付けられるべきです。簡単なレシピから始めます。たとえば、ハーバルライフ栄養によるピーナッツクッキーフレーバーのプロテインドリンクミックスなど、フレーバーのタンパク質パウダーで作られたスムージーまたはシェイクは、牛乳と素早く混合するおいしいスナックの選択です。若者は、さまざまな果物、野菜、スパイス、または抽出物を追加して実験できるようにします。彼らが独自のレシピを思いついたとき、多くの若者は独自のレシピファイルを作成することを楽しんでいます。

一緒に料理を楽しんでください。キッチンエリアで一緒にかかる時間は、若者だけでなく大人の両方にとってリラックスもあります。多くの若者は、キッチンに参加するために多くの協力を必要としないので、お互いのビジネスを楽しんで、あなたにとってどれだけ良いか、そしてあなたにとって素晴らしいことについて話します。

キュウリの健康とウェルネスの利点に関連しました

スーザンのより栄養価の高いヒントについては、www.discovergoodnutrition.comにアクセスしてください。

この投稿へのリンク：食事の準備は、質の高い家庭用時間を費やす機会になる可能性があります

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あなたが自然に禅ママであろうと懐疑的であろうと、私は幼児マッサージのいくつかのテクニックを学ぶことを強くお勧めします（さらに、誰もあなたがそれをしているのを見なければなりませんが、話をしない小さな人です） 。静かな時間を楽しんで、赤ちゃんの小さな発達中の体を知り、子供を冷やして眠らせることができます。勝利。

私はバークレーに住んでいて、ベビーマッサージの短いワークショップを使用し、キックアスママヨガのクラスで他のいくつかの動きを拾う機会を使用したママグループを持っていることができました。私の小さなマッサージ教育に追加するために、赤ちゃんのささやきの本は、素晴らしい幼児マッサージに10段階の計画を立てています。

どちらも汗をかきすぎて泣き出してしまう限り、あなたがそれを作り上げているとしても、あなたの両方にとってマッサージは楽しいことがあります。それを容易にし、あなたのどちらかがあまりにも悩まされていないなら止めてください。両方とも準備ができたら、より長いマッサージまで構築します。

いくつかの簡単なアイデアとアイデア：

部屋を暖かく居心地の良いものにしてください。事前にドライヤーにハンドタオルを投げるのが好きです。マッサージしていないビットをカバーするために、下に1つを使用します。予期しないおしっこの場合、トップタオルも2倍になります。

あなたがしていることを話してください。私は「私の親指であなたの小さな足で渦巻き模様の動きをしている」のようなことを言います

手に少しオリーブオイルを使用してください。私は信じられないほど小さなボウルにオリーブオイルを満たし、ワークエリア/変化するテーブルの隣に置いておきます。

旅行中に幼児マッサージを試して、赤ちゃんがくつろいでいるのを助け、なじみのない場所で「家にいる」と感じてください。

赤ちゃんがイライラしているように見える場合は先に進みます。別の体の部分を試すか、それを完全にあきらめます…

マッサージはベッドタイム前の素晴らしい儀式であると確信しています。短いマッサージでさえ、赤ちゃんが空腹になり、すり減ってとても幸せになるからです。私は一晩家から離れたときはいつでもホールデンマッサージをしていました。どんなに厄介なことに、それをしながら感じるかもしれません。

デザイナーが特別なベビーローションが必要だと思っていても、段階的なテクニックを示すこのビデオが好きです。

もっと参照するには、幼児マッサージ（愛する両親のためのハンドブック）または私の古いスタンバイである赤ちゃんのささやきを参照してください。