プレゼントのためのhooray | 2-1 – 2-7

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プレゼントを祝う時が来ました!ここにリストまたは入力したい場合は、クリックしてください。

健康なママでのプレゼント

Triaminic GiveawayTriaminicと健康な母親は、3人の幸運な読者に4箱のTriaminic Thinストリップを配りています。入場するために購入する必要があるのは、コメントを残すことだけです。すべてのエントリには有効な電子メールアドレスが必要で、18歳以上および米国の住民である必要があります。終了2/21

エコストアGiveawayPrize:25ドルのエコストアへのギフト券

ウェブ上のホットプレゼント

アメリカのウェルネスチャレンジswearstakesprize:15,000ドルの終わり2/28

HGTV – 2010 Dream Home swearstakesprize:ニューメキシコ州サンディアパークにあるカスタムビルド家具付き家。 500,000ドルの現金、2010 GMC Terrain SUV、ハイエンドアプライアンス、HGTVドリームプレイホーム(ARV $ 2,038,375)が含まれています。

より良い家や庭園 – 懸賞の荷物を取り除いてください:10,000ドルの小切手。

Elle Magazine – 理想的なプロジェクトの懸賞プリズ:オーストラリアのハミルトン島とシドニーへの2つの6泊旅行。ハミルトンアイランドビーチクラブでの3泊、フォーシーズンズホテルシドニーの3泊、スティーブンアランリミテッドエディションの理想的な旅行バッグ(ARV $ 9,461)が含まれます。

Lifetime – プロジェクト滑走路ニューヨーク、New You SwearstakesGrand賞:ニューヨーク州ニューヨーク市への2日間/2泊旅行。プロジェクトの滑走路裁判官ニーナ・ガルシアとの出会い&グリート、ニーナ・ガルシアとのマリー・クレアのファッションクローゼットのレビュー、マリー・クレアのファッション編集者、マリー・クレアのファッション編集者とのショッピング、ヘアとメイクの変身、または$ 6,000のショッピングのチェックインSpree/Makeover、10,000ドルの小切手、L’Oreal and Garnier Gift Basket、およびNina Garciaによるスタイルテクニックの署名コピー(ARV $ 22,272)。 、およびNina Garciaによるスタイルテクニックの署名コピー(ARV $ 772)。

関連する緑茶は癌を避けるのに役立ちますか?

より良い家と庭園 – Formica180FXキッチンアップグレード懸賞プリズ:より良い家や庭のデザインのスペシャリストとFormica 180FXカウンタートップパッケージとの家庭用キッチンデザイン相談食器とキッチンアクセサリー(ARV $ 5,000)。

GirlgetStrong – Becky’s Fitness Company GiveawayPrize:パーソナルトレーニングTraxx Supreme Fitnessパッケージ(ARV $ 200+)。

Fitness Magazine – あなたはそれを行うことができますsweartakesgrand賞:グランドデルマーホテルに宿泊施設を備えた2泊のカリフォルニア州サンディエゴに2泊旅行には、2つのMedSPAトリートメント、ガイド付き自然ツアー、栄養相談、日常朝食、2つのフィットネスクラスが含まれます。 (ARV $ 3,486)。第3賞:NordicTrack Elite 7500(ARV $ 1,500.00)。

SheKnows – アグロラブ液体栄養プルズ(5):アグロラブ液体栄養全自然有機ザクロ。

Funky Monkey – Stormsister Spatique GiveawayPrize:Intelligent Nutrients USDA認定オーガニックリップデリバリー栄養と至福のバスシャワースチーマー。

ねえ、どうしたの? – バレンタインデーギフト:子供向けのgiveawayprizes:(2):$ 50 Canvasギフト券の私のキッズアート。(1):Little Lamb Designのカスタマイズされたバレンタインカードのセット。ねじれた魚、あなたは刑を宣告され、デッキ上の5つのアドバドを宣告されました。

キッズクッキングアクティビティ – 隠されたシェフハットコンテストキッド料理電子ブックや小冊子。

PrimeTime Health 2は、PrimeTime Health BookのDimes2 Vines2コピー(2勝者)をコピーします。終了2/6

$ 20の価値のあるサプライズヘアアクセサリーとカバーすべてのものすべての$ 20の驚きのヘアアクセサリーとカバーの勝者は、すべての有効で検証されたエントリからランダムに選択され、電子メールで通知されます。受賞者が送信されてから48時間以内に通知メールに返信できない場合、最高ポイントを持つ参加者が代替勝者になります。勝者の名前は、勝者の確認後にのみ投稿されます。また、代替勝者であることに加えて、最高のポイントを持つ参加者は、私自身の「すべてのもの」プレゼント愛好家の受賞者として、このサイトで1か月間125×125広告スペースを授与されます。 2010年2月8日まで毎日入力してください

関連する5つの決議母親は2020年に行うべきではありません

Lunar Antics:コミックの本Cakeblastlunar Antics Presents:Year Boyはそのようなものから作られたくない!このコミックストリップの本は面白いですすべての年齢に適しています。 2010年2月8日午後11時59分CST

ゴージャスなヴィンテージバラのイヤリングが入り、ASAデザインの美しいビンテージバライヤリングを獲得してください! 2010年2月10日に追加のエントリが終了する機会がたくさんあります

赤信号、緑色の光、ベストを食べる – 2つの勝者の赤色光、緑色の光、ベストを食べる – 2勝者!終了2/13

カラーソングCDrock Rhythm and Rhyme Color Songs CD Ending 2/19

アッパーカナダソープボディトリュフソーンラッキーカナダの勝者は、アッパーカナダソープボディトリュフ製品を獲得します。終了2/14

古いエルパソギフトパックmyreason(s)toblog !!! 2/4を終了

あなたのgiveawaymondayをリストする他の場所:

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ママのアドバイス

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木曜日:

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他の素晴らしい景品サイト

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あなたのプレゼントは、ウェブ上の私たちの熱い景品の下で紹介されますか?このフォームに記入してください。来週の月曜日にプレゼントを紹介します。

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私たちのフォーラムでこれについて話し合います

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関連するエキナセアの健康の利点

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毎週の写真ハック:Photoshop Your Memories

私たちは以前に私たちのようなものについて書いただけでなく、幼児の毎月の写真を撮り、写真にスタイルを追加することを心に留めている人々に賞賛しています。ヘザーは、少なくとも33か月間それを維持したジェンと同じように、毎月まったく同じ椅子を利用していました。

スクラップブッカーのHi Jen Reneeは、幼児が愛らしいサインを持っていると次のレベルにそれを取りました。

今、私はヤング・ホームでブログを書いているカップルがバーを増やしたことがわかります。彼らは、さまざまな背景の白いワンシーで子供の定期的な写真を撮っているだけでなく、彼女の年齢をシャツに写真撮影しているので、7日間しか素晴らしいカスタムメイドのワンシーの信じられないほどのコレクションを持っているように見えます。私はこれらの写真が好きです。

クララ1週齢|写真:younghouselove.com

クララ2週齢|写真:younghouselove.com

クララ3週齢|写真:younghouselove.com

(写真:younghouselove.com)

彼らは天才ですか、それとも何ですか?

Peter Thomas Senese、著者であり、ケーブル詐欺

の共有を担当するI Care Foundationの作成者であるCreaterの作成者は思いやりがあります!

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2012年、Healthy Mommies MagazineがPeter Thomas Seneseからアプローチされ、PRが彼の本であるChasing the Cycloneと彼のI Care FoundationのためにPRを支援することを要求しました。彼は子供の擁護者であると宣言し、彼の目的は、世界的な子供の誘ductionの犠牲者である世帯を支援し、問題の理解を高めることでした。彼は当時誠実だったようだったので、私たちはSeneseのゲスト投稿を公開することに同意しました。 3月31日にFBIがセネーゼにケーブル詐欺を起訴したことを聞いて悲しんでいます。

彼のゲストの投稿で、セネーゼは彼の財団が調査研究を実施し、世界中の子供の誘ductionに関する驚くべき統計をもたらしたと説明した。

…非営利団体の世界的なKID誘duction研究&Enlightenment Foundation(I Care Foundation)が実施した最近の調査研究は、北米に住んでいる200,000人から225,000人の子供が国際的に誘nopされる可能性を指摘しています。今後10年だけでなく、おそらく、これらの子供の10%だけが家に帰ると予想されています。同様に、世界中の親の誘ductions試み(IPCA)の数で何もすることは何もありません。

ピーター・トーマス・セネーゼ

私は、「子供の誘ductionと人身売買を止めることに専念する自己資金の非営利組織」としての自分自身を宣伝しています。少なくとも2013年には、シンセが世界中の誘ductionの犠牲者であった両親を詐欺したと言われています。彼の主張された救助活動費用のためのお金。 Seneseは2015年3月31日にニューヨーク州ブルックリンで逮捕されました。

関連する理由は、両親が車で乳児を覚えていないのですか?

FBIの声明によると、マンハッタンの米国弁護士であるPreet Bhararaは次のように述べています。国際的に誘nされた子供を回復するだけでなく、見つけてください。実際、彼はそのようなことをしないかもしれませんが、それは彼が彼の存在しない救助任務に資金を提供するためにより多くのお金のために両親に継続的に手を差し伸べることを止めませんでした。特に傾向があると同時に決定されたこのタイプの疑わしい詐欺は、私たちにとって最大の懸念であると判断され、これらのとんでもない犯罪を捧げる人々が厳格な説明に保持されるように努力します。」

ヘルシーなMommies誌は、Seneseと彼のI Care Foundationに犠牲になった両親から聞きたいと思っています。あらゆる種類の方法で影響を受けた場合は、読者とストーリーを共有したいと思います。フォームに連絡するか、この記事の最後にコメントを残すことで、私たちと連絡を取ることができます。

ここでのレッスンは、誰かがその人が信頼できないサービスのために前もってお金を要求した場合です。彼または彼女が約束されたものを遵守するまで、個々のお金を提供しないでください。 Seneseの逮捕に関する多くの情報と告発については、公式のFBIプレスリリースManhattan米国の弁護士とFBIアシスタントディレクターが、誘ducted子の親を詐欺する非営利団体の作成者に対する告発を明らかにしています。

この投稿へのリンク:ピーター・トーマス・セネーゼ、著者であり、ケーブル詐欺で起訴されたI Care Foundationの作成者
超音波で赤ちゃんの性別を伝える方法を正確に関連する

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食事の準備は、高品質の家庭用時間

の共有を費やすチャンスになる可能性があります!

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3月のスポットライトは、栄養、食事の準備、そして事前に計画することで食料の浪費を減らすために世帯を動機づけることです。米国農務省によると、食料供給の30〜40%の食品の浪費が推定されています。登録された栄養士のスーザン・バウアーマンは、食事の浪費に関して、食事の準備と高品質の時間を築くだけでなく、健康的な食習慣を確立することに関して、両親が若者に優れた機能デザインとしてどのように役立つかについて、彼女の専門的なアドバイスを提供します。

あなたの若者に食事の準備について教えてください

若者に食物廃棄物について教えてください。有効期限があなたを怖がらせないでください!販売日付とは、店の棚から食べ物を引き出す必要がある日付です。ただし、適切に保管されている食品は、かなり長く続くことができます。たとえば、牛乳はその日付をもう1週間過ぎて続くことができます。また、卵はもう1つ続くかもしれません。牛ひき肉のような腐りやすい食べ物でさえ、あなたがそれを買ってから数日間は素晴らしいことであり、あなたがそれを適切に保管していると仮定します。最高の風味や品質のために使用可能な日付が提案されていますが、この日付以降は食品はリスクがありません。

食事計画には家庭を巻き込みます。家族として時間をかけて食べ物を貯蔵するだけでなく、その週の食事を計画してください。あなたの子供を含むすべての人は、含まれていると感じ、食料廃棄物を減らし、お金を節約します。

あなたが本当に必要なものだけを買い物してください。食べ物が台無しになる前にあなたが取り入れることができるものだけを購入してください。はい、より大きな束は通常、小さな束よりもはるかに良い値ですが、食べ物が腐りやすい場合ではなく、そのほとんどを投げてしまいます。次に、あなたが食べると理解していることだけを調理するか、残り物の計画を立てます。それらを1回の食事に利用したり、昼食に荷物をまとめたり、月の後半に簡単な食事のために凍結したりできます。

健康的なレシピの作成を奨励​​します。料理は革新的な体験になる可能性があります。若者がいくつかの基本的なスキルを持っているだけでなく、レシピに従うことを発見したとき、彼らは創造的になるように動機付けられるべきです。簡単なレシピから始めます。たとえば、ハーバルライフ栄養によるピーナッツクッキーフレーバーのプロテインドリンクミックスなど、フレーバーのタンパク質パウダーで作られたスムージーまたはシェイクは、牛乳と素早く混合するおいしいスナックの選択です。若者は、さまざまな果物、野菜、スパイス、または抽出物を追加して実験できるようにします。彼らが独自のレシピを思いついたとき、多くの若者は独自のレシピファイルを作成することを楽しんでいます。

一緒に料理を楽しんでください。キッチンエリアで一緒にかかる時間は、若者だけでなく大人の両方にとってリラックスもあります。多くの若者は、キッチンに参加するために多くの協力を必要としないので、お互いのビジネスを楽しんで、あなたにとってどれだけ良いか、そしてあなたにとって素晴らしいことについて話します。

キュウリの健康とウェルネスの利点に関連しました

スーザンのより栄養価の高いヒントについては、www.discovergoodnutrition.comにアクセスしてください。

この投稿へのリンク:食事の準備は、質の高い家庭用時間を費やす機会になる可能性があります

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ぬいぐるみを寄付する方法[5つの簡単な手順]

特に少しのものについては、古いものを取り除くことは本当に難しい場合があります。しかし、すべての子供時代には、新しいもののためのスペースを作らなければならないポイントがあります。私の状況と同様に、あなたの子供を少し簡単にするために、私の夫も、すべてを破壊するのではなく、寄付を試してみたいと思うかもしれません。あなたの若者がぬいぐるみを必要とする誰かにぬいぐるみを寄付するとき、彼らに別れを告げるよりも不快ではないようです。言うまでもなく、私たちの若者は、過剰な刺激は本当に典型的なものであり、私たちの若者は彼らが終わらせるほど多くのおもちゃを要求していません。彼らがたくさんのおもちゃを提供しているとき、彼らが自分自身を楽しませることができるだけでなく、彼らが決定を下すことを困難にします。

整頓することで、あなたはおそらくもっと幸せな子供になるでしょう。私たちは毎回、私たちの若者が彼らのスペースの外観のように整理するだけでなく、既存のおもちゃでもっと遊ぶことになります。しかし、寄付を選択する方法を正確に正確に把握するのは時間がかかり、少し難しい場合があるので、それを行うための最良の方法のいくつかを発見しました!

ぬいぐるみを寄付する方法[5つの簡単な手順]

ぬいぐるみの動物を寄付することを選択するときにあなたの子供に何を伝えるべきか

オープンであり、整頓するための要件とぬいぐるみを寄付するための要件について、あなたの子供と誠実になりましょう。彼らの理解せずに彼らをだましたり、ゆっくりと彼らのおもちゃを破壊することは、長い目で見れば本当にはるかにトラウマ的です。さらに、これは、慈善活動だけでなく、近所のサービスに関する本当にシンプルな最初のレッスンです。彼らのぬいぐるみがどこに行くのか、そして彼らが他の誰かをどのように助けるかを正確に説明してください。ここであなたに嘘をつくつもりはありません、これはそれぞれの子供にはうまくいきません。他の誰かが彼らをどれだけ要求するかに関係なく、ぬいぐるみを詰め込んだ動物を手放したくない人もいます。

あなたが愛するものを提供するのは難しいです!これを助けることができるもう1つのことは、あなたの子供がそれを手に入れた場所や彼らがそれをそんなに好きな理由のように、それぞれのぬいぐるみの記憶と話すことです。あなたの子供は、彼らのおもちゃがどれほど重要であるかを正確に正確に認めていることに感謝するでしょう。あなたは彼らがまだこれらの素晴らしい思い出を維持することができると彼らに安心させることができます。

ぬいぐるみを貢献してみるのに最適な場所

皆さんがどこにいるのかを正確に理解していないので、おもちゃの寄付をする典型的な場所のリストをまとめました。あなたの地域のエリアでこれらのウェブを閲覧するだけです!彼らに電話を提供したり、ウェブサイトを検査して、彼らが何を要求しているのか、そして寄付の要件が何であるかを確認することは素晴らしい概念です。

ロナルドマクドナルドハウス
あなたの近くにロナルド・マクドナルドの家がある場合、それは寄付するためのあなたの一番の選択肢でなければなりません。彼らは、子供が治療を受けているヘルスケア施設の近くに滞在する場所を世帯に提供し、毎分であるときに理想的な時間を一緒に過ごすことができることを示しています。あなたの貢献したぬいぐるみは、両親と一緒に家に滞在する兄弟がたくさんいるので、ここの世帯全体で喜んでいるでしょう。あなたがそこにあなたの寄付を持ってきたとき、あなたが家の周りを支援する機会があるでしょう、それは夕食を作るのを助けたり、部屋を掃除するのを助けます。それは本当に特別な体験であり、あなたの若者は真に刺激的な人々を満足させることができます!

地元のシェルター
あなたの近くのシェルターに寄付すると、多くの不安定性を経験している可能性のある子供がいくらかの快適さを支援します。彼らの新しいぬいぐるみのバディは、すべての新しい修正に合わせて、物事が少し怖くないようにすることができます。

子供の家
上記とまったく同じことは、あなたの近くにあるかもしれないあらゆるタイプの子供の家にも当てはまります。おもちゃを持っていると、どんな大きな変化にも少し慣れていると感じることができます。

幼稚園またはデイケア
多くの幼稚園やデイケアは、ぬいぐるみを含むおもちゃの寄付を大いに高く評価しています。彼らに電話をかけるだけでなく、彼らにあなたが持っているものを理解させてもらいたいので、彼らはどちらも散らかってしまいたくないので、彼らはより多くのぬいぐるみの動物を利用する可能性があります。

おもちゃのためのおもちゃ
あなたはおそらくこの名前を認めますが、彼らがしていることすべてを認識しないかもしれません。彼らの主な努力は新しいおもちゃのためのものですが、彼らはいくつかの場所や特定の機会のために利用されたおもちゃを取ります。こちらをクリックしてWebサイトにアクセスするだけでなく、お近くのおもちゃのドロップオフやピックアップを行っているかどうかを確認してください!

救世軍
救世軍はおもちゃの寄付を受けますが、決して場所ではありません。寄付のドロップオフで行く前に、地域の救世軍に電話を提供するようにしてください。彼らがおもちゃを受け入れている場合、収益は通常、要件wの人々のための地域プログラムに向けられますHichは、コミュニティに利益をもたらす驚くべき方法です。

地元の病院
あなたの近くの医療施設が50/50のチャンスであるため、おもちゃを受け入れるかどうかを述べることはありません。疑わしい場合は、電話を提供してください。彼らはおそらく、彼らが受け入れるものについて厳格な衛生ガイドラインを持っているでしょう。おもちゃを非常に慎重に利用している場合、これは寄付するのに最適な場所になる可能性があります。さらに、ぬいぐるみの動物が若い患者から多くのようなものを得ることを理解するでしょう。

社会サービス
ソーシャルサービスは、あなたの貢献したぬいぐるみを利用して、若者をいくつかの非常に不確実な状況と恐ろしい状況で快適にすることができます。同様に、里親を理解したり、いくつかのおもちゃを要求している家庭に苦労したりするための素晴らしい情報源です。

ぬいぐるみを寄付するための5つの簡単な手順

ぬいぐるみの動物の寄付について子供に話してください。
あなたのものをキープに分け、寄付し、ゴミの山を寄付します。物をつかむだけでなく、箱に投げ込むのではなく、時間をかけて本当に一緒に行くだけでなく、整理してください。きれいな組織化された家が欲しいので、このステップを避けることがどれほど魅力的であるかを正確に理解しています。
3つの山を作った後、子供にあなたが決断したことを見てもらいましょう。キープと寄付の間にいくつかのスイッチを作成したい場合は、先に進み、それらを許可してください。彼らがその過程で状態を持っていることは素晴らしいことです。
あなたの物を寄付するために1つまたは2つの場所を見つけてください。すべてのガイドラインを確認するだけでなく、すべてのガイドラインを確認してください。
あなたの選択の寄付場所に世帯として出かけましょう!これをすべて一緒に行うのは本当に素晴らしい経験になることができます。ぬいぐるみを寄付することは、他の人を支援することです!

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後でピン – ぬいぐるみを寄付する方法[5つの簡単な手順]

ベビーマッサージ

あなたが自然に禅ママであろうと懐疑的であろうと、私は幼児マッサージのいくつかのテクニックを学ぶことを強くお勧めします(さらに、誰もあなたがそれをしているのを見なければなりませんが、話をしない小さな人です) 。静かな時間を楽しんで、赤ちゃんの小さな発達中の体を知り、子供を冷やして眠らせることができます。勝利。

私はバークレーに住んでいて、ベビーマッサージの短いワークショップを使用し、キックアスママヨガのクラスで他のいくつかの動きを拾う機会を使用したママグループを持っていることができました。私の小さなマッサージ教育に追加するために、赤ちゃんのささやきの本は、素晴らしい幼児マッサージに10段階の計画を立てています。

どちらも汗をかきすぎて泣き出してしまう限り、あなたがそれを作り上げているとしても、あなたの両方にとってマッサージは楽しいことがあります。それを容易にし、あなたのどちらかがあまりにも悩まされていないなら止めてください。両方とも準備ができたら、より長いマッサージまで構築します。

いくつかの簡単なアイデアとアイデア:

部屋を暖かく居心地の良いものにしてください。事前にドライヤーにハンドタオルを投げるのが好きです。マッサージしていないビットをカバーするために、下に1つを使用します。予期しないおしっこの場合、トップタオルも2倍になります。

あなたがしていることを話してください。私は「私の親指であなたの小さな足で渦巻き模様の動きをしている」のようなことを言います

手に少しオリーブオイルを使用してください。私は信じられないほど小さなボウルにオリーブオイルを満たし、ワークエリア/変化するテーブルの隣に置いておきます。

旅行中に幼児マッサージを試して、赤ちゃんがくつろいでいるのを助け、なじみのない場所で「家にいる」と感じてください。

赤ちゃんがイライラしているように見える場合は先に進みます。別の体の部分を試すか、それを完全にあきらめます…

マッサージはベッドタイム前の素晴らしい儀式であると確信しています。短いマッサージでさえ、赤ちゃんが空腹になり、すり減ってとても幸せになるからです。私は一晩家から離れたときはいつでもホールデンマッサージをしていました。どんなに厄介なことに、それをしながら感じるかもしれません。

デザイナーが特別なベビーローションが必要だと思っていても、段階的なテクニックを示すこのビデオが好きです。

もっと参照するには、幼児マッサージ(愛する両親のためのハンドブック)または私の古いスタンバイである赤ちゃんのささやきを参照してください。

Nichole HuntsmanとのRevolt Fitness – このプログラム

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https://apis.google.com/js/plusone.jsasベテランの健康ブロガー私はいくつかの異なる栄養とフィットネスプログラムを試しました。それらのいくつかは、厳格な食事計画を持ち、低カロリー、低炭水化物、および筋肉量を増やすために十分な無駄のないタンパク質を説きます。私が試した他のプログラムは、あなたが食べる食べ物をより柔軟にしますが、代わりに彼らはあなたのカロリーとポーションサイズを見ることをお勧めします。あなたが体重を減らそうとしているなら、あなたのカロリー摂取量を見ることです。

私が過去に仕事をしてきたフィットネストレーナーはすべて、健康になるためのアプローチが非常に異なっていました。 1日に少なくとも5日間1日1時間運動することをお勧めする人もいれば、1日にわずか20分で十分だと言う人もいます。 5人の子供と仕事のためにたくさん旅行する夫との忙しいスケジュールのために、私は1日20〜30分運動することを好みます。ほとんどのフィットネストレーナーが同意していることの1つは、有酸素運動を組み合わせると、ウェイトトレーニングや腹部運動を組み合わせると、より多くの脂肪を燃やすことです。私が運動するとき、私はいつもこれらの3つを組み合わせます。

私は読者に身体的に活動し続け、あなたの子供に良い例を示すことの重要性について思い出させますが、私の最大の課題は、運動する時間を作ることです。私はついに忙しいスケジュールで動作するフィットネスプログラムを見つけました。

Nichole Huntsman以前と今日、Revoltnowfitness.comの厚意により

月曜日に、私は6週間の食事とフィットネスプログラムで100人以上のブロガーに加わりました。 Nichole HuntsmanとのRevolt Fitnessは、誰のスケジュールにも適合するように設計されており、マフィンのトップを消えてその秘密を探しているお母さんにとって完璧な解決策です。ニコールは4人の母親であり、母親が赤ちゃんの体重を減らして体調を整えることがどれほど難しいかを知っています。

関連する産後は永遠です

子供を産んでから10年間、彼女は自分の体を変えるために一生懸命働きました。 Nicholeは全国体格委員会のメンバーであり、初心者の競争相手としての1位を含む7つのトップ5のトロフィーを獲得しました。彼女は全国的に資格を取得しており、現在は全国的に資格のあるビキニ競技者です。 Nicholeは、NASM認定のパーソナルトレーナーでもあります。彼女のRevolt Online Fitnessプログラムでは、彼女は男性と女性が自分の人生の最高の形に陥るのを助けるために働くことを知っていることを共有しています。

ニコール・ハンツマン

ニコール・ハンツマン

ニコール・ハンツマン

私の最初の週がどうやって行ったのか疑問に思っていると思います。最初の週はシュガーデトックスダイエットをしています。あなたがこれが何であるかに慣れていないなら、私は説明します。シュガーデトックスダイエットの目的は、砂糖の摂取量を徐々に減らすのを助けることです。ほうれん草のサラダ、鶏の胸肉、卵、バナナ、芽キャベツ、サツマイモを食べてきました。私は毎日同じ食事を食べて、毎日5回食べることになっています。通常、私は1日に2〜3回しか食べないので、数時間ごとに食事をすることに慣れていません。私の体もそれに慣れていません。

私は食事計画に従うように一生懸命努力していますが、すべての食事を終えることはできません。私がいっぱいになったら、私は脇に仕上げていないものを設定して次の食事に追加しますが、次の食事の時間になるときは空腹ではありません。私は自分の体が今調整されると思っていましたが、そうではありません。カロリーカウンターアプリを使用していますが、1600カロリーを食べる必要があるにもかかわらず、1日あたり約1200しか終えていないことがわかりました。うまくいけば、これが簡単になるでしょう。

私は反乱のトレーニングが大好きです!それらはシンプルで、約35分しかかかりません。私はまだ彼らと十分に挑戦しているとは感じていないので、より重いダンベルとケトルベルを購入する必要があると思います。

形を取り戻そうとしているお母さんのための関連アイデア

Revolt Fitnessプログラムを開始する前に、Cascia Talbert

私は非常に小柄で、たった5’1 ”、98ポンドです。このプログラムでの私の目標は、スキニーフレームに無駄のない筋肉を構築することです。これまでのところ、私の体重は同じままでしたが、腰から1インチ離れて失っています。私はまだニコールがこれを説明するのを待っています。

Revoltを開始し、Muffin Top Vits Revoltnowfitness.comを失う準備ができている場合。毎週金曜日に自分の進捗状況について投稿します。

Cascia Talbertは、忙しいブロガー、出版社、フリーランスライター、オンライン商人、5人の子供の母親であり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史と法律で、執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。HealthyMomsMagazineはCUですRRETLENTINES TOP HEALTH BLOGのママをランク付けし、いくつかのヘルスエキスパートライターやママブロガーをフィーチャーしています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。

Talbert氏はWellsphere.comで注目のヘルスブロガーであり、彼女の記事はezinearticles.comでもあります。彼女はまた、NingでHealthy Momsソーシャルネットワークを運営しており、Talbert Nutrition LLCの最高マーケティング責任者であり、アメリカのウェルネスチャレンジのソーシャルメディアアドバイザリーボードにいます。 Google+で彼女をフォローしてください。

Cascia Talbertは、忙しいブロガー、出版社、フリーランスライター、オンライン商人、5人の子供の母親であり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史と法律、そして執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年に健康なMoms Magazineを始めました。HealthyMomsMagazineは現在、Momsのトップヘルスブログにランクされており、いくつかのヘルス専門家の作家やママブロガーをフィーチャーしています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。

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Cascia Talbertは、忙しいブロガー、出版社、フリーランスライター、オンライン商人、5人の子供の母親であり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史と法律、そして執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年に健康なMoms Magazineを始めました。HealthyMomsMagazineは現在、Momsのトップヘルスブログにランクされており、いくつかのヘルス専門家の作家やママブロガーをフィーチャーしています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。

Talbert氏はWellsphere.comで注目のヘルスブロガーであり、彼女の記事はezinearticles.comでもあります。彼女はまた、NingでHealthy Momsソーシャルネットワークを運営しており、Talbert Nutrition LLCの最高マーケティング責任者であり、アメリカのウェルネスチャレンジのソーシャルメディアアドバイザリーボードにいます。 Google+で彼女をフォローしてください。 – 詳細については、https://healthymomsmagazine.net/2013/03/new-book-explains-how-you-you-can-respond.html#shash.3axiwiut.dpufを参照してください

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子供を支援するためのヒントは、共感的であることになりました

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子どもたちは本質的にエゴセントリックです。言い換えれば、彼らの世界は彼らを中心に展開しています。彼らは特に自分が望むものと、彼らが必要とするものと、彼らの人生の最初の年のために、両親が彼らの欲望のほとんどに傾く傾向があります。

祖父母だけでなく、両親も子鹿、さまざまな程度、幼児、そして幼児よりも。彼は本当に注意の中心であるため、子供たちが自分の世界が彼らを中心に展開することをどのように信じるかを正確に見るのは簡単です。突然、私たちには、他の人が他の人が重要であることを他の人もどのように感じたり、気づいたりすることを正確に理解するのに問題がある4〜5歳の子供がいます。驚くことではありませんか?しかし、私たちは皆、思いやりのある個人だけでなく、共感的な子供を育てることを望んでいます。それでは、子供は、もう1人の人の感情について、他の人のニーズや状況を気にかけていることをどのようにして信じることを発見しますか?私の幼稚園の両親と幼稚園の研修生は、一般的にその質問を私に尋ねましたので、私は彼らへの私の解決策にあなたを埋めます。両親が他の人を親切に考慮して扱っているのを見たとき、彼らはこれがまさに人々の振る舞いであることを発見します。子供たちも同様に、あなたを見ることによって共感と思いやりを示す方法を正確に発見します。彼らがあなたが苦しんでいるように見える良い友人の話を見て、あなたが友人の肩の周りに腕を置くのを見るのを聞いたら、彼らは動揺している良い友人を慰める方法を正確に発見しています。子供が大人が「気分はどうですか?」または「私は助けるために何ができますか?」彼らは、彼らが気にかけていることを示すための特定の方法を発見します。あなたの習慣についてあなたの子供と話し合う。懸念を支援または表明する理由となぜ懸念を表明しているのかを説明してください。簡単な説明がトリックを行うので、個人的な状況に関する詳細は必要ありません。しかし、良い友人を気遣うことの重要性を強調する意図的な会話と、あなたがケアを支援することを示す子供たちが思いやりが何であるかを理解するのを助けていることを示す。重要なだけでなく。そのため、親が子供に気にかけていることを誰かに示すように頼むと、子供はこれが彼の両親が自分自身を固守する習慣であることを理解しています。誰か(良い友人または親relative)が不幸に感じているときに彼に理解させ、この人をより良くするために彼ができることを話し合いましょう。役立つと証明される可能性のあるいくつかの概念をブレインストーミングします。会話だけでも、子供の世話だけでなく共感を促進します。また、あなたの子供に、懸念を表明するだけで、誰かが動揺しないようにするのを助けるための長い方法であることがあることを子供に理解させてください。感情について話すことについて話すと、子供たちが感情を理解するのを助けます。同様に、子供たちが感情についても話すことは大丈夫であることを理解させます。子供は一般的に感情を2つの分類にまとめます – 素晴らしい(幸せ)または貧しい(悲しい)。これは役に立たない、いくつかの理由から。まず、感情は大きくも悪いことでもありません。感情を適切または不適切であると説明する方が正確かもしれません。あなたが動揺しているときに不幸なことは適切であり、悪くない。他の誰かが怪我をしているときに幸せに感じることは不適切です。第二に、「幸せ」または「悲しい」だけの感情がたくさんあります。あなたの感情を説明するためにさまざまな言葉を使ってください。あなたは心配していますか、苦しみ、喜び、驚き、失望、恐れ、孤独、または緊張していますか?さまざまな感情の言葉を活用して、子供が自分の気持ちを正確に理解するのを支援します。また、感情や感情に焦点を当てた幼稚園のワークシートを見て、感情について話すだけでなく、子供の重要性を理解するのを支援する素晴らしい紹介になります。彼が自分の感情をより正確に説明できるとき、彼は同様に、もう一人の人がどのように感じているかをより完全に理解することができるでしょう。

高い期待を持っている人は、子供たちがいわばこの機会に増えていると信じています。私たちが高く、しかし達成可能な期待を持っているとき、子供たちはそれらを満たすことを目指しています。あなたの子供が不親切または思いやりのないことを観察した場合、彼にこの応答が受け入れられないことを迅速に理解させてくださいできる。彼はすぐにあなたの期待を理解します。あなたがあなたの子供が共感を持って行動するのを観察するときと同様に、彼の行動が高く評価されていることを彼に理解させてください。あなたの子供があなたが彼が思いやりのある友人であると信じていることに気づくと、彼はその方法でも自分自身を見るでしょう。

子供が重要な学校の準備スキルを確立するのを支援することについては、幼稚園の準備テストと無料の幼稚園のワークシートについては、www.schoolsparks.comのReneeをご覧ください。

レニー・アブラモビッツは、元幼稚園であり、2008年に引退して4人の素敵な孫に「フルタイムのおばあちゃん」になった幼稚園のインストラクターでもあります。彼女は、すべての親が子供の最初であり、最も重要なインストラクターであるという概念に情熱を傾けており、家で子供たちと効果的に仕事をするために必要なツールと自信を保護者に提供するよう努めています。レニーは、www.schoolsparks.comで幼い子供たちと協力するためのヒントを共有しています。ここでは、親が子供の準備を始めるために子供の準備を評価するために取ることができる無料の幼稚園の準備テストを提供します。

この投稿へのリンク:子供を支援するためのヒントは共感的であることになりました
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年齢に応じた雑用

で子供を始めてください。私たちはあなたに「はい」と言うように言っただけです。そして、私たちがそれを言ったとき、私たちはそれを完全に暗示しました。しかし、私たちはあなたが助けを提供するために「はい」と言う大小の方法を見つけてほしい。そして、あなたの幼児は、家の周りのクリーンアップの助けのための潜在的に未開発のソースかもしれません。私たちは、私たちの家で働く年齢に適した雑用のこのリストをまとめました。コメントにアイデアを追加してください。

親指のガイドラインとして:自分のためにできることをあなたの子供にしないでください。

現実の尺度として:最初に嫌いな家事を外注します。

ラズはレゴセットを獲得するために階段を掃除しています

子供が歩くことができるとすぐに、彼はタスクのクリーニングに参加し始めることができます。小さな子供たちは、大人を模倣することにとても素晴らしい喜びを感じているので、彼らに助けを求めることは非常に簡単です。これらのライフスキルは、誰もが最終的に習得する必要があるものです」「それは単にあなた自身の利益のためであり、それらを早めに始めることです。

これは、子供たちがさまざまな段階で学ぶことができる年齢に適した雑用の基本リストです。たぶんあなたの子供はさらにはるかに進んでいます!

幼児

流出を一掃します

衣服を妨げる

おもちゃを棚や容器に戻します

ゴミ箱にゴミを投げるか、ビンをリサイクルします

小さなハンドヘルドの真空でバストします

子供サイズのほうきまたは乾燥した布のモップで掃除します

未就学児

キッチンカウンターへのプレートをクリアします

きれいな銀器を引き出しに分類します

手の届かない地域の食器洗い機を空にします

スポンジを使用してテーブルを拭きます

共通の部屋の椅子と片付けのテーブルトップ

テーブルを設定します(仕事の小さなラミネート写真が正しくあります!)

ビッグキッド

部屋から屋外のゴミへのゴミを空にします

ベッドを作って寝室を「掃除」します(子供に部屋を掃除する方法のヒント!)

カーペットの掃除機

ランドリー! (私の仲間のサブラには3人の小学校の息子がいます。彼らはすべての洗濯をします。

汚れた洗濯物を荷物に運ぶと並べ替えます

マシンで最高のボタンを押す(ほとんどそこに!)

きれいな靴下を並べ替えます

洗濯物を片付けます(それは混乱したもの、ため息をつくかもしれません)

助けを借りて食事を計画します

食事の一部を調理します

ランチボックスを梱包する(おそらく助けを借りて)

私には年長の子供がいて、性格の種類、好み、時刻に応じて、いくつかの雑用は簡単です。自分の家での仕事をshiっているだけでなく、責任ある大人になるように子供に教えていることを忘れないでください。そして、これらの成功に満足してください。

料理を片付け、テーブルを設定します

家事に結びついたお金はどうですか?

手当とインセンティブの問題はまったく異なる問題です。子供が追加の仕事のためにより多くのお金を稼ぐことを許可しながら、家族のメンバーであると特定の貢献を期待しています。私は手当を別々に保持しているので、定期的な雑用の代金を支払いませんが、機密文書を細断するために子供に数ドルを与えました。

小さな子供に家の周りで大きなヘルパーの仕事をすることに成功した場合は、コメントを共有してください。

妊娠中に睡眠を征服するのに最適な妊娠枕

妊娠枕は、単にゲームチェンジャーです。彼らはとても快適です、あなたが始めたらあなたは正直にそれを使用することを決して止めないかもしれません。あなたは妊娠から始めるかもしれませんあなたのベッドの他の10個の枕はあなたを通過するのに十分なものであると考えていますが、あなたの隆起が成長するにつれて、あなたは妊娠体の枕が実際に完全に必要であることに気付くでしょう。妊娠枕と胃のバンドが私の2つのお気に入りだったと思います。

もちろん、それらはすべてあなたの胃をサポートするのに役立ちますが、これらの妊娠枕の多くは、妊娠に伴う背中と股関節の痛みを和らげるのにも役立ちます。すべての妊娠枕が平等に作られているわけではないため、絶対的な最高のボディ枕を見つけるためにいくつかをテストする必要があるかもしれませんが、そこにいるすべての人のためのものがあります。あなたがあなたのために最高の妊娠枕を見つけるのを助けるための私たちのアイデアと推奨事項は次のとおりです!

あなたの体の枕を選ぶときに考慮すべきいくつかのことがあります。枕の硬さは、それがあなたが典型的に特別なものである場合、絶対にチェックアウトする必要があります。あなたが背中、サイド、または胃の寝台車が最も重要なことである場合、各位置に対応するための枕があるため、考慮すべき最も重要なことです。

たとえば、サイドスリーパーは、胃を支えて、以前のようにおやすみの休息をとることを可能にするウェッジまたはU型の枕をチェックアウトしたいと思うでしょう。

妊娠に最適な全身枕の選択

ボッピー全身妊娠枕

ボディ枕の総枕は、ママが参加したい睡眠位置に最適です。そのため、リストにいくつかのお気に入りを含めました。これらのもう1つの素晴らしい点は、妊娠後も妊娠して眠っているときに使用できることです。実際、あなたの多くはすでに似たものを持っているかもしれません。私たちの絶対的なお気に入りの全身枕の1つは、ボッピー妊娠ボディ枕です。それは文字通りあなたの赤ちゃんのboppyの巨大なバージョンであり、同様に居心地の良いものです。

その輪郭のある形状は、妊娠全体を通して助けるために示されており、多くの用途に最適です。 Tempur-Pedicは、妊娠に最適なボディピローを作るもう1つの非常に有名なブランドです。それは他の人と同じようにあなたの体に成形し、絶対にチェックする価値があります。 Boppy妊娠枕の価格をこちらで確認してください!

サイドスリーパーのための最高の妊娠枕:

Hiccapop妊娠枕

Hiccapop妊娠枕は、腹の下、膝の間にスペースを作るために、または座っているときに背中の後ろに置くことができる完全な形のくさびです。この枕を非常に特別なものにするのは形状だけではありませんが、一方の側は柔らかいクッション性のあるメモリフォーム層でできており、もう一方の側は妊娠中にニーズが変化したり、この枕の準備が整っているため、

汗をかいた夏の数ヶ月を通して妊娠している人にとっては、この枕が気流を念頭に置いて作られていることを感謝するでしょう。温度を下げておくのに役立つ小さな穴あき穴があります。

この枕を手に入れることを強く検討する理由の1つは、どこへ行ってもあなたと一緒に持って行くのがどれほど簡単かです。フルボディの枕はおそらくあなたのベッドにとどまるでしょうが、この枕はソファ、車、またはあなたの机の椅子に簡単に降ろすことができます。ここで現在の価格を確認してください!

ムーンライトスランバーコンフォート-Uトータルボディサポート枕。

また、月明かりの眠りの慰めのようなU字型の枕をチェックしてみることもできます。この枕は、実際にはサイドスリーパーと背中で寝ている人の両方にとって素晴らしいものです。それは、あなたがあなたの最大限の快適さの位置にひねり、形を整えることができる巨大な雲を持っているようなものです。この枕は、あまり再調整することなくそれを行うことができるので、睡眠をひっくり返して回転させる人に最適です。それはふっくらしたクッション性の形を保持し、母乳育児中にラウンジするのに最適な場所になります。ここで現在の価格を確認してください!

Snuggle-Pedic Ultra-luxury Bamboo Shredded Memory Foam

Snuggle-Pedic Ultra-Luxury Bamboo Shredded Memory Foam Pillowは、通常の長方形のボディピローであるという点で少し異なりますが、あまりにもかさばっても避けたい人に最適です。それは非常に柔軟ですが、それでも妊娠中およびそれ以上の間に必要なサポートを提供しています。竹の覆いが空気を循環させることで枕を非常に通気性のあるものにすることが大好きです。これは、一晩中あなたを涼しく保つのに役立ちます。この枕を何年も使用することができます。特に、乾燥機で20分間の速いサイクルで理想的なバックアップを綿毛にするからです。

また、この枕は低アレルギー性があり、ダストダニに耐性があり、すべての非毒性成分で作られています。これらの枕は、ここアメリカで最高の品質を確実にするために理想的に作られています。

胃寝台に最適な妊娠枕:

妊娠中は胃の睡眠は簡単ではありません。いくつかの革新的な企業の厚意により、いくつかの選択肢があります。

居心地の良い妊娠枕

おなかの寝台車であることは、おそらく最も難しいですあなたのバンプがまっすぐに邪魔になっているので妊娠しています。唯一の手頃な価格の選択肢は、居心地の良い妊娠枕を試してみることです。それは少しファンキーに見えるかもしれませんが、人間はそれが命の恩人です。それは一般的に、おなかを休ませるために完璧に置かれた穴がある爆破マットレスと枕の間にあります。

穴が隆起とともに成長する大きさまたは小さくなるかを簡単に調整できます。夜は胃の枕木でなくても、妊娠中ずっと腰痛があった場合は、この枕をチェックして、その一部を緩和するのに役立つからです。脊椎を減圧する利点を否定できないため、ob/gynとカイロプラクターが承認しています。ここで現在の価格を確認してください

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