今年の今年は信じられないほど幸運であると信じています。同じことを願っています。 なぜなら、人々、私は40歳になるので、それは素晴らしいことではないからです。
私の仲間のサラに触発されて、私は標準的な大Year日にフォーチュンクッキーを追加して、賢明な年の気分にさせています。 私は子供たちに寝る前にいくつかのサンプルをさせます – いくつかのチョコレートフォンデュでさえ！ – 次に、さまざまな未来と不可解な知恵の途中で真夜中のむしゃむしゃにしてみてください。
忘れない限り、#newyearfortuneでツイートします。 参加しますか？
あなたがいくつかの新しい伝統を切り開くのに苦労している小さな人々の親であれば、私たちは自家製のシンプルで幼児から十代までの子供たちのためのかなり狂った良いナイのアイデアを思いつきました。 それらの多くはあなたがすでに家に持っているものです。
[私と私の財産の駐車スペースの写真はW.モスによって撮影されました。 私のクッキーの写真は私によって撮影されました]
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病気が進んでいる場合、機関の可能性は私の5人の子供の1人であり、それが家に帰ります。一人の子供が病気になると、やがて私たち7人全員がバグを捕まえました。今年も例外ではありませんでした。 2週間も経たないうちに、おなかウイルスが山火事のように広がっていただけでなく、少年たちも、私と私の半分がそれを捕まえました。私たちのコミュニティにウイルスが広がっているかどうかを事前に理解しているなら、それは素晴らしいことではないでしょうか？賢明な温度計は、私のような状況に役立ちます。
Swaiveによる新しい賢明な温度計
この革新は今日可能になりました。世界初のスマートフォン対応耳の温度計のメーカー（Apple Storeで入手可能）であるSwaive Corporationは、最近、世界初のリアルタイムの病気のマップのデザイナーであるSickweatherと提携して、Swaive Wise Thermetomerの個人が風邪、インフルエンザ、連鎖球菌の喉などを追跡するために、シックウェザー地区に発熱データを匿名でボランティアで志願します。
「私たちのクライアントは同様に、温度計を利用している間、どの病気がその地域でトレンドになっているかを見るでしょう」とSwaiveのCEOであるGurpal Bhoot氏は述べています。 「適切な医療を求める際に次の措置を講じる前に、彼らがどの病気を持っているかを理解することにまったく新しい次元を追加します。」
Sickweatherは、病気の監視のためのソーシャルネットワークを評価する方法を発見する高度なデバイスを利用した高度なデバイスを利用して600万を超える病気のレポートを処理しますが、Sickweatherが医療ガジェットの高品質システム監査を受けた医療ガジェットパートナーから直接入力されるのはこれが初めてです処理する。
「スワイブ人がフィーバーデータのボランティアデータを開始するとき、私たちの熱追跡がどれほど微調整されるかを正確に見ることに本当に興奮しています」と、SickweatherのCEOであるGraham Dodge氏は述べています。 「これは公衆衛生の最初のものです。」
主要なコリンのソースを見てみましょう
このニュースは、私のような若い世帯にとって興味深いものです。最近、私はこのイノベーションを試して、追跡用のアプリを備えた新しいスワイブインテリジェントイヤー温度計乳児温度計を利用する可能性がありました。賢明な温度計は、便利なビットストレージボックスに入手でき、2つのダブルAバッテリーと20の衛生カバーが含まれています。
Swaiveは、個人がApp StoreまたはGoogle PlayからAppleまたはAndroidデバイスのSwaiveアプリをダウンロードすることを提案しています。 Google Playからすぐにこれを見つけ、Samsung Galaxy S6 Edgeにインストールしました。このアプリを使用すると、家計を追加したり、写真でプロファイルをカスタマイズできます。 Swaiveアプリのもう1つの優れた機能は、Samsung Health and Wellnessアプリを含む他の多くの健康およびウェルネスアプリにすぐにリンクすることです。
Swaive Wise温度計で温度をとるのは非常に簡単です。あなたがするのは、デバイスの上部にあるボタンを押すだけで、子供の耳に少し引っ張られ、耳の内側にプローブを配置します。その後、お子様の温度がアプリに記録されます。スマートフォンに温度が表示されたら、プロフィール内の世帯メンバーに指定できます。これは素晴らしいアイデアであり、多忙な世帯が病気の子供の世話をする方法を正確に修正します。私が気に入らない唯一のことは、ガジェットをスワイブアプリにリンクするまで、温度が読み取られるのを見ることができないということです。
最新のハイテクガジェットが気に入っている場合、そしてあなたが多忙な人である場合は、この温度計を取得する必要があります。時間を節約できます。また、温度が正確になることを期待できます。 Swaive温度計は60ドルで販売されており、Amazon.comまたはApple Storeで購入できます。
関連する5つの決議母親は2020年に行うべきではありません
幸運な健康な母親の雑誌の訪問者は、スワイブな賢明な温度計を獲得できます。あなたがする必要があるのは、FacebookのSwaiveのようなTwitterでSwaiveに従うことだけでなく、この記事の下部にあなたの電子メールアドレスにコメントを残してください。このコンテストは、2016年3月16日に終了するだけでなく、18歳以上の米国居住者のみが利用できます。購入する必要はありません。チャンピオンは、取得したコメントの数からrandom.orgから選択され、コンテストの最後に電子メールまたはソーシャルネットワークの即時メッセージによって通知されます。
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*開示：このレビューと引き換えに、スワイブな賢明な温度計を手に入れました。すべての意見は正確であり、100％の私のものです。
この投稿へのリンク：新しい賢明な温度計は国立熱マップ#giveaway
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Between work, kids our marriage and household duties our lives as moms are hectic. We struggle to fit everything into our busy schedules. If we want to stay healthy and fit working out needs to be a priority. But, how do you fit that into a crazy life of a mom? My readers ask me this all the time. In reality, all you need is to spend 20 minutes, 5 days a week on physical fitness in order to reach your goals. As a mother of five very busy children with a husband who travels for work, I know first-hand that 20 minutes a day is all you need. Below are my secrets to staying physically fit while maintaining my busy mom lifestyle.
America’s toughest fitness trainer, Jillian Michaels, always says that in order to burn fat you must do a combination of cardio, strength training and abdominal training. I use her tips as a guide when planning out my workouts because she is absolutely correct. You can either break them up into separate 20 minute workouts on different days, or do what I have found works best; 6-8 minutes of each in a single workout.
Equipment You will need for a 6-8 minute home Workout
ランニングシューズ
Comfortable fitness wear
yoga mat
dumbbells
fitness ball
ダンベル
elliptical
or Treadmill (optional)
縄跳び
(optional)
If you are really pressed for time I recommend that you set a timer on your phone for each circuit.
First Circuit Cardio
Pick one of these options and chose another one for a different day.
A. go for a mile run. If you can run a mile under 6 minutes run a little further. If the weather is bad, hop on your elliptical or treadmill.
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B. jump Rope for 6-8 minutes. You can do this indoors if you have high ceilings or outdoors if the weather is nice.
C. Punching, high knees, butt kicks, burpies combo. Set your timer for 6-8 minutes and rotate 10 reps of each of those until your timer goes off. If you have trouble doing burpies leave that one out.
Second Circuit strength Training
Just like the cardio circuit you can choose one of these options and then pick another one for a different day.
A. Arms, shoulders and chest. With your dumbbells alternate hammer curls between left and right arm for 20 reps. Still using your dumbbells do triceps extensions starting with one arm and then the other for 20 reps each. Lay down on your back and keep your dumbbells in your hands, bring your dumbbells together to work your chest muscles for 20 reps. In a standing position lift your dumbbells over your head to work your shoulder muscles for 20 reps. Keep repeating hammer curls, triceps extensions, chest floor press, and shoulder press until your timer goes off.
B. Glutes and Back. Lay down on your back and lift your buttocks into the air. Do this for 20 reps. If you want to challenge yourself you can place a kettle bell on your lower abdominal muscles. stand up and do 20 squats with your kettle bell. Using 2 kettle bells or dumbbells, bend over and lift your arms up alternating each arm for 20 reps. This is called a kettle bell or dumbbell row. keep repeating butt lifts, squats and dumbbell rows until your timer goes off.
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Third Circuit Abdominal Training
For moms this is especially important because we all want to lose that momma belly. If you have a diastasis you should use a proper maternity sling or waist cincher when doing abdominal training. Doing crunches alone can make your diastasis worse.
Lay down on your back and do 20 bicycle crunches. Make sure you suck in your tummy at the naval when doing crunches. Still on your back take your fitness ball and pass it from your feet to your hands meeting above your mid section (fitness ball pass) for 20 reps. Hold a front plank for 20 seconds. Flip over to your right side and do a side plank for 20 seconds. Repeat over to your left side for another side plank for 20 seconds. If you can handle a challenge bring your bottom leg into your chest bending at the knee while you do your side planks for 20 reps. Repeat bicycle crunches, fitness ball passes, front planks and side planks until your timer goes off.
This simple and effective 20 minute workout will burn calories and fat, and turn you into a healthy, strong and fit momma.
Do you have some fitness tips for busy moms? I would love to hear you suコメントのgestions。
激しいABワークアウトのこの究極のガイドをご覧ください。
この投稿へのリンク：忙しいお母さんのための20分のワークアウト
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からより多くのことを手に入れましょう。最初に就寝時の儀式におやすみの月を追加したとき、「この本はちょっと退屈だ」と思いました。数ヶ月後、私は「この本は痛々しいほど退屈だ」と信じていました。
ある日、私の相棒のサニーは、「私はそれを見るたびにその本に新しいことを見ています。」と言いました。
ええと、何？
それで、私はもっと注意を払い始めました、そして、あなたがおやすみの月をチェックアウトしたときにあなたの利益レベルを許容できるようにするための私の推奨事項がここにあります。おそらく他の本でも動作します。あなたが見つけたものを教えてください。
バニーは、ベッドが描かれるたびにベッドに別の環境にあります。それを調べてください。
マウスは各ページの別の場所にあります。
月の設定が変化するにつれて、時間内に時計が発生します。
この本の中の言葉のいくつは別の言語で理解していますか？自分自身をテストし、赤ちゃんに自慢してください。 「ルナ！」 「カマ！」 「コネジョ！」。あなたやあなたの両親が移民である場合、公平ではありません。
ページの明るい領域と暗い領域はさまざまです。アートは私が最初に思ったよりも優れています…
これはリビングスペースですか、それとも寝室ですか？または…スタジオアパートメント？キッチンはどこですか？誰がそのマッシュを作ったのですか？それについて信じてください。
おやすみなさいからもっと手に入れましょう：誰がそのどんどんを食べていますか？
今週末、私の未就学児の息子はハロウィーンの装飾を作ることができるかどうか尋ねました。私はこの簡単で楽しい工芸品を発明しました、そしてそれは素晴らしかったです！彼を何時間も忙しくさせてきたので、リサイクルされた瓶のランタンは私の新しい子供のクラフト活動であると言えます。
資料と指示：
さまざまな形やサイズの古い瓶をいくつか見つけてから、通常の洗える子供のペイントで外側に塗りました。塗料を乾かした後、ステッカーとクラフトテープで瓶を飾りました。 （ハロウィーンステッカーとハロウィーンをテーマにしたクラフトテープのターゲットで1ドルのセクションを襲撃しました！）私たちは偽のティーライトをポップして、かわいいハロウィーンランタンに驚嘆しました。
イルミネーション：
ろうそくやティーライトに十分な大きさである限り、任意の瓶を使用できます。しかし、ボトルを使用したい場合は、グロースティックを貼り付けてそれを照らすことができます！瓶がきれいで乾燥していることを確認してください。テクスチャーまたは形をしている場合は大丈夫です。これらを季節のために保存したい場合は、シーラントまたはmodポッジの層でそれらの上にペイントできます。このアイデアで創造的になる方法はたくさんあります！
このクラフトは、未就学児や小学生に最適です。
私の4年半の前の私は、このプロジェクトに2時間程度魅了され、翌日に再びそれをするように頼みました。リサイクルされたジャーランタンを作ることは、誕生日パーティーの活動と好意としても楽しいかもしれません。彼が疲れるまで、私は今後の休日ごとにこれを繰り返します！
を演奏するラブレター、私はカフェプリプリ、タンブル＆ティー、スタジオグロー、ハビタット、バークレーYMCAの胆汁を訪れることを認めます。なぜ私はそれをしたのですか？親愛なる匿名の読者、私はあなたのためにそれをしましたか？私は自分自身や息子のためにそれをしましたか？いいえ、ホイットニーが私に尋ねたので、私はそれをしました、そして時々私はまだそれが好きです。 ？今後2週間以内に、すべての意見や調査結果を報告します。
スタジオの栽培プレイスペースのドアを開けると、エンジェルスが歌います…「ああ、聞こえますか？）。この場所は美しく、私が再び3歳になり、本当に蹴り戻って自分自身を楽しむことができることを願っています（33歳の妊婦が不可解に18ヶ月の泣き声を追いかけているのではなく）。
私が本当に好きなこと：
とても大きくて広々としており、非常に多くの駅と楽しみの機会があります（ボール、キーボード、ウォーターテーブル、ドールハウスなど）
ステーションは、魅力的でシンプルで、よく組織化されたおもちゃや操作性の想像力豊かな遊びの経験を招きます。
清潔で明るい（灰色の日でも）毎回便利なピュレルディスペンサーがあります
スナックの場所があり、誰も私に最低2杯の扱いをしている人はいません
定期的にスケジュールされた多文化的な楽しいアクティビティがあります（正直なところ、それはバークレーの差別化要因ではありませんが、ホールデンは自分自身を楽しむのに十分長く座ることができません）
私が本当に愛していないもの：
価格 – ボリューム割引パッケージがあっても、私はその場所を買う余裕がありません。追加の大人はすべてより多くのお金を費やします。すでに年に支払われているので、ハビタットの奥深くに行く必要があると感じています。
とても大きくて楽しいです、私はそこで私に会う友達とたむろすることはありません
結論：特別な機会に素晴らしい、誰かが私を入院に扱ってくれるとき、または私が殺すために一日を過ごしている場合
で幼児と私の両方で、私は本当にサイコロを転がして、両方の幼児（1歳と2歳）をレストランに連れて行くことにしました自分で。とても楽しかったです。
私はそれを私たちの大きな冒険と呼んでみましたが、ホールデンはそれを「ベンチャーと呼ぶべきではない」と言いました。それで、私は尋ねました、「それでは、母と若い男の子の夕食の日付と呼ぶべきですか？」そして彼は、「私たちはそれを家族と呼ぶべきだ」と言った。かわいいですが、それは本当に私が目指していたものではありませんでした。
ホールデンは、大人のいないままの実際の食事を食べるためにレストランにそれらの両方を公の場に連れて行くのは、私にとってどんなに大きなおかしな取引だったのか理解していませんでしたか？うんちの展開（前回のように）、またはカップが投げられた（前回のように）、または泣くだけだった場合はどうなりますか？あなたが3人であるとき、あなたの仕事はそのことを心配することではないので、彼はそうしませんでした。
理想的なロックスター車の駐車場で、私たちはピカンテ（スーパーデュパーチャイルドフレンドリー、バークレーにいない人のために）に到着しました。私は最初にホールデンを出して、歩道で待って私の大きなヘルパーになるように彼に頼みました。彼は同意した。ミロをヒップハンモックに積み込み、ホールデンにおむつバッグを手渡し、財布と余分な離乳食をつかみ始めました。バケツ！私たちは中を走りました。ホールデンはそれが本当に楽しいと思った。
私たちは5時30分頃に到着したので、混雑しすぎていませんでした。ホールデンは、私が尋ねたところに正確に立っているわけではなく、ラインエリアの周りをダーツしました…そして私はそれをクールにプレイしようとしました。よく購入してテーブルを手に入れました。ホールデンは私たちのテーブルの近くで待っていましたが、私は好奇心の強い1歳の子供を着ている間、2つの高い椅子を設置するのに苦労しました。私はおそらくその時点でいくつかの助けを求めることができたでしょう。次の時間。
早送り、誰もがかなりよく食べました、ミロはスプーンを使用するように自分自身に指示しようとしました、そして、彼らはおそらく私たちが去った後、おそらくその地域をホースにしました…しかし、それはピカンテの従来の手順です。私たちは戻ってくると思います。 ？イェーイ！
[この写真は、家族向けの別の施設で「子供たちと友達」の配偶者に会った2008年2月の別の夜からのもので、私の勝利と私のクレイジーな目を提出するように頼みました]
を装備しています。場合によっては、ディズニープリンセスとL.O.L.おもちゃの通路から選ぶサプライズ人形。しかし、心配しないでください！私たちは、科学、技術、工学、数学（STEM）でより多くのことを発見しながら、あなたの子供が周りの世界を見つけるのを支援するために、トップ10のギフトのリストをまとめました。
若者に世界的な変化者になるように装備するためのトップ10の贈り物
エステラからの小さなフェミニストの幼児ギフトセット
ビットフェミニストの幼児ギフトセットは、将来の世代に影響を与えるのを支援する理想的な贈り物です。本「リトルフェミニスト」には、私たちの世界に変化をもたらした優れた女性の25階建てが含まれています。これらの話には、究極の裁判所裁判官ルース・バダー・ギンズバーグと化学者のマリー・カリーが含まれます。あなたのビットフェミニストを物語で眠らせて、彼らに影響を与えて巨大な夢を夢見てください。
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Coding Critters
コーディングについて考えている子供はいますか？あなたはあなたの未就学児にSTEMについて考えさせたいと思っていますか？ Coding Crittersは、子供向けのコーディングの知事紹介です。 Youngstersは、新しいペットのストーリーブックアドベンチャーと一緒にコードし、レンジャーのテイクを支援するだけでなく、いたずらなジップには決して忘れられないプレイタイムがあります。各ストーリーブックのコーディングの難易度は、コーディングCrittersの楽しいペットプレイセットで展開されます。
ストーリーブックのコーディングの課題と一緒に順守することに加えて、同様にペットプレイセットを利用して、独自のコードゲームをスタイリングすることもできます。
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Trailblazer Dolls
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この投稿は、Stamina Stack 52 FitnesscardsのイノベーターであるMichael Volkin軍曹によって執筆されました。
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