Month: November 2022

のためにStander-upperを下ろして、アクティブな猿を置くのに少し余分な時間を費やして、それが報われるかどうかを確認してください。

ジュリアンが最初に彼のベビーベッドに立っ始めたとき、私は彼を昼寝させる方法に迷っていました。 ライアンの彼を倒すための手順を非常に注意深く聞いた後、私はそれをあまりにも速くやろうとしていることに気付きました。 私たちは拡張された儀式で軌道に戻りました。

私たちの昼寝のルーチンが有効性の高さにあったとき、あなたが気づく必要があることを認識する必要がある、親愛なるルーキーのお母さんはいつでも変わることができます、私は多かれ少なかれ10ステップで手順を記録しました：

ホワイトノイズをかけます

睡眠袋を着てください

おしゃぶりと愛を与えてください

膝の上でジュリアンと一緒にベッドに座ってください

2〜3冊の本を読んでください

英語とフランス語でフレアジャックを歌いながら、立ち上がって揺れ、次に黄色の潜水艦

黄色のサブのコーラス中に、ベビーベッドに入れます。

彼が立ち上がっても、ベッドに座ってもっと1分間歌ってからキスして出て行ってください

彼が横になり続けている場合は、もう1分間立って歌ってください

の共有についてあなたに誰もあなたに教えてくれません！

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Life＆Charm Weekly：Life＆Love

5つのことは、誰も母性についてあなたに言うことはありません

シンシア・ハンソンフォーエバー＆チャームウィークリー

母性に備えるための直接の経験はありません。真剣に。市場のすべての子育ての本をチェックアウトすることができますが、新しい母親の溝（睡眠不足と痛み）にのみ、新しい役割の現実に目を向けることができます。

「私たちは先入観と目の星で先入観を持って母性に来ます」と、罪悪感のない母性の著者である認可された医療ソーシャルワーカーであるデブラ・ギルバート・ローゼンバーグは述べています。 、イリノイ州オークブルックの心理療法士と同様に。

母性は素晴らしいものではないと述べることではありません（そうです！）が、それはまだ物語のすべての側面を理解するのに役立ちます。ここで、5つの予期せぬことは、母親であることについて誰もあなたに言うことはありません。

あなたは疲れ果てているだけでなく、あなたが予想よりも長く痛くなります。乳児が生まれてから1か月ほどで大丈夫な新しい母親は、物理的に回復するために8週間以上必要です。 （そして、それまでにビヨンセ・スリムになることを期待しないでください。）正確にどれだけ時間がかかるかは、膣で膣を提供したのか、正確に睡眠をとったか、そして正確にどれだけ速いかによって異なります。あなたのホルモンのレベルはうまくいきます。

「あなたの体に最適な時間に回復することに同意してください」とローゼンバーグは述べています。病院から追加のアイスパックの家を必ず持ち込むようにしてください。たとえちょっとした論文があったとしても、そこにある痛みは1週間以上耐え難いものになる可能性があります。

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あなたの幼児はあなたを退屈させます。

おむつを変更するだけでなく、24時間年中無休の洗濯をすることについて、興味深い（または知的にやりがいのある）ことは何もありません。 「新生児の世話をしているのであれば、罪悪感を感じたり、何かが間違っていると信じたりしないでください」とローゼンバーグは述べています。 「母性の初期の時代は、繰り返し、退屈な仕事についてです。幼児は睡眠だけでなく食べる以外にはあまりしません。多くの乳児は、8週間になるまで微笑むことさえありません。また、感情的にも知的にもあなたとリンクできるようになるまでに3〜6か月かかることがあります。」退屈と和解して、やがて幼い子供を追いかけることになるでしょう。そして、幼児は無限のエネルギーと強い意志で、どんなに退屈です！

おやすみ月を1,000回チェックアウトします。

それで、あなたの3歳は幼稚園のキッチンエリアで遊ぶことに消費されていますか？あるいは、毎晩まったく同じ就寝時の話を聞いたり、朝食、昼食、夕食にグリルチーズサンドイッチを食べたりすることを主張しているのでしょうか？

心配無用。未就学児は、単一の理由で活動、おもちゃ、食べ物に固執しています。一部の人はタスクを習得したいかもしれませんが、他の人はおなじみのルーチンで快適さを発見します。確かに、それはあまりにも重大な行動ですが、それは年齢に適しているだけでなく、多くの人が長期的には何も意味しない可能性があります。あなたの子供が移転する準備ができたら、彼女は移転します。ローゼンバーグが説明しているように、「あなたの子供は、彼の親友が台所エリアをプレイするのが好きだったので、キッチンエリアをプレイするかもしれません。また、彼は彼の親友が利用可能な他のアクティビティよりもはるかに好きです。」

あなたはあなたの友達の何人かを失うかもしれません。

新しい母親は、社会化するエネルギーだけでなく、それほど時間もありません。結果？友情は緊張するかもしれません – そして、それらのすべてが生き残るわけではありません。 「絆は人間としてのあなたのつながりに基づいているので、ソウルメイトの良い友達はまだあなたのためにそこにいるでしょう」とローゼンバーグは述べています。 「しかし、絆は一緒にぶらぶらすることに基づいているので、彼らにも若者がいるまで、プレイメイトの良い友達は提供されないかもしれません。」

関連する理由は、両親が車で乳児を覚えていないのですか？

他の母親があなたを狂わせるでしょう。彼女の子供の達成についてノンストップで自慢する遊び場のお母さんNTS。 PTA会議を支配する施設の母親。子供の誕生日のお祝いを缶に変えるプレイデートの母親は、この贅沢です。あなたはすべてのタイプに遭遇することになります。

何をすべきか？解放！競争力のある子育ては、誰も勝つことができないスポーツです。しかし、あなたの子供が追放者になるように、仲間の母親の周りにそれほど孤独になってしまうことはありません。 「他のお母さんが若者をあなたの家に送って遊ぶ準備ができているように、十分に社交的にしてください」とローゼンバーグは述べています。 「しかし、競争の激しいトークが始まると、「ああ、私はそれが遅れたとは認識していませんでした。私は行かなければなりません。」だけでなく、心配しないでください。あなたは素敵で、のんびりしたお母さんの友達も発見します！

シンシア・ハンソンは、レディース・ハウス・ジャーナル、両親、アメリカの赤ちゃんなど、多くの国家出版物を作曲するジャーナリストです。彼女はLife＆Charm Weeklyの定期的な貢献者です。

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David Gelernterに直接会ったことはありません。数年前にウォールストリートジャーナルで読んだいくつかの記事によって、私は彼と知り合いになりました。彼はイェール大学のコンピューターサイエンスの尊敬される教授です。一方、私は技術的に挑戦されており、異なる時代に挑戦されていますが、ホームエンターテイメントと社会的目的のためだけに電子機器の使用に関係する場合、同様の立場を共有しています。私は彼に説明させます、

「多くの子供たちは、最新のイストフと一緒に運動します。それぞれが大きな骨を備えた喜んで犬のように、そしてそれらのすべてのパッド、ポッド、スマートフォン、ビデオゲームマシン、コンピューターはとても親切な楽しみのように見えます。しかし、もう一度見てください。これらのマシンをアルコールやアダルト映画とグループ化する必要があります。彼らは大人には問題ありませんが、自宅にいるときのオンライン学習や外出時の携帯電話の簡単な携帯電話を除いて、13歳未満の子供には良くありません。」 Gerlertner氏はまた、これらのデジタルおもちゃは、子供の集中能力に害を及ぼす「精神的煉獄」を表していると考えています。

Gelernter教授と私は、アメリカ小児科アカデミー（AAP）、つまり良い仲間です。ホームエンターテイメントのために電子機器の使用に関するAAPの推奨事項には、家族使用メディアプランの確立、食事時および就寝後のすべての電子機器の禁止、子供の寝室からテレビを排除することが含まれます。 AAPの推奨事項と小児科医の共著者であるMarjorie Hoganによると、「過剰なメディアの使用は、肥満、学校のパフォーマンスの悪さ、攻撃性、睡眠不足に関連しています。私も続ける必要がありますか？ OK、もう1つ以上の情報。

未就学児でさえiPadで報われています。働く親は最近、幼稚園児用にiPadを購入し、1日で6時間を費やしたと言った。彼は研究をしていませんでした。母親はまた、彼女の子供の先生が、彼の本当の名前ではなく、ジェームズが彼の幼稚園のクラスの他の生徒ほど進歩していないことを彼女に知らせたことを私に知らせました。彼は遅れていた。幼稚園でそれが何を意味するのかわかりません。

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古代には、これらのデバイスが存在する前に、親は通常、おっぱいチューブの前で子供を倒しました。これにより、母親はお母さんにとって完全に自由な時間がありました。完全に自由な時間は何ですか？ご存知のように、クリーンアップ、洗浄、掃除機をかけ、その差し迫った頭痛のためにアスピリンを服用するのに完全に自由な時間です。これは私の家には当てはまりませんでした。

私は幼少期の多くを40代後半と50代後半に過ごし、郊外のニューヨーク市でラッチの必須キッドとして育ちました。私は今日の電子狂気に誘惑されたり、誘惑されたりしませんでした。 1953年まで12インチの白黒テレビを所有していませんでした。クールな男はどれくらいのハウディドゥーディを見ることができましたか？

エレクトロニックが貴重な時間と冒険を奪っている私の孫とは異なり、私は空のロット、志を同じくする子供たちの束、エキサイティングな冒険、ゲーム、アクティビティの宝庫がある近所に屋外に誘惑されましたそして、まだ発見されていない関係。

各ロットには別の目的がありました。ピックアップタックルフットボールゲームに使用しました。 1つは、石、コート、帽子が拠点として点在する間に合わせの野球場と、空の木製の野菜の箱、スクラップメタル、タール紙、または見つけられる残骸を使用して砦を建設した特別な空き地です。これは、私たちが友情を築き、活動をプロットし、Stoop BallやStick Ballなどのゲームのガイドラインを構成し、夢を見た最高の隠れ場所でした。

私たちが砦に隠れていなかったとき、私たちは他のロットの1つでゲームをプレイしていました。近くの小川でカエルを狩り、自転車に乗って野球カードをひっくり返しました（ああ、ミッキーマントルルーキーはどこにありますかカード？）、私たちと一緒にぶらぶらしたい妹をかわし、冬には近所の他の地域の子供たちに雪だるまを投げ、そりやアイススケートをしました。

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私はレゴのセットを持っていませんでしたが、リンカーンの丸太で時々遊んだことを覚えています。つまらない！私にとって多くの人が重要だったのは、友達と外に出て、その場でやるべきことを作ることでした。最近では、子供たちを魅了して催眠術をかけていると思われる座りがちな、しばしば孤独な電子活動に従事するのに屋内で過ごしすぎています砦を作るような涼しいものから離れています。

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不幸な事実：出生はあなたの赤ちゃんにとってトラウマ的な経験です。たとえば、赤ちゃんの頭蓋骨が移転し、オーバーラップが出産中に必要な柔軟性が得られることをご存知ですか？これは開発の多くの側面に不可欠ですが、それもかなりストレスが多いです。配達が成功した後、赤ちゃんの背骨はまだ危険にさらされています。

赤ちゃんを抱きしめるときは、耳の後ろの人差し指で頭が支えられていることを保証します。赤ちゃんを浴びるときは、頭を親指と人差し指で支えておきます。

母乳育児は、赤ちゃんが胸に面して首の回転を最小限に抑え、枕を使ってあなたと赤ちゃんをサポートして、自分の背中の方が良いので、授乳を終える必要があります！赤ちゃんがあるポジションでラッチするのに苦労している場合は、別のポジションを試してみてください。素晴らしい選択肢は、把握またはラグビーボール（サッカー）ホールドです。

彼らは笑って微笑むかもしれませんが、あなたの子供を上下に投げることは、コアの強さの欠如のために実際に脊椎の問題を引き起こす可能性がありますが、初期の頃はそれを避けるのが最善です。子供を拾うときは、両腕の下で持ち上げながら持ち上げ、片方の腰を運ぶのを避けます。あなたの前または背中のいずれかで、アフリカの母親のように赤ちゃんを連れて行き、どちらかの足で片足を持ってください。満足した赤ちゃんに多くの接触が得られます。彼らがあなたの中で9ヶ月を過ごしたことを忘れないでください。

子どもが自然にできる前に座るように強制する仕掛けを避けてください。これらは、赤ちゃんの脊椎を「C」形の曲線に保持するため、実際に長期的な脊椎の問題を引き起こす可能性があります。首と腰が発達します。

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それはおそらく明らかですが、感情的な緊張も大きな影響を与える可能性があります。国内の不調和と母親の苦痛は、幼児によって非常に急速に拾われ、いらいらし、泣き、不安定な行動に翻訳されます。筋肉の緊張、睡眠、摂食パターンへのマイナスの影響は、後の脊椎の問題に大きな貢献者です。

最後に、動きましょう！床でrawい、くねくね、転がります。積極的に奨励されるべきです。可能な限りアイコンタクトを維持し、常に微笑んでください。赤ちゃんの発達について何らかの問題がある場合は、カイロプラクターに行ってください。

Jealthanl Lowry-Corry BSC（Neuroscience）、Mchiro、CCEP、LC for the Healthy Mothers Magazine

ジョアンナは、ロンドンの主要なカイロプラクターの1人であり、高く評価されている神経筋骨格の骨格の期待です。彼女の洞察、例外的な治療、驚くべきクライアントケアを通じて、ジョアンナは彼女の診療所を訪れる多くの人々の生活を変えました。彼女は今、彼女の情熱を共有し、筋肉骨格の健康の経験を一般大衆と共有したいと考えており、より多くの人々が日常生活における機能的運動の重要性を理解できるようにしたいと考えています。

ジョアンナは、エディンバラ大学（2004）の神経科学の卒業生、カイロプラクティックの大学院修士、認定カイロプラクティックの四肢スペシャリスト（2010年）、ロイヤルカレッジオブカイロプラクターの有罪判決を受けるメンバーであり、彼女は私たちの全体的な健康において、より多くの人々が役割の動きと筋肉骨格の健康が果たすことを理解しています。詳細については、thislondonwellness.comをご覧ください。

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